오디 먹는 법과 효능, 부작용까지 한눈에 알아보기
오디란 무엇인가? 오디는 뽕나무에서 자라는 작고 검붉은 열매로, 5월에서 6월 사이에 주로 수확됩니다. 이 열매는 한의학에서 오랫동안 건강에 좋은 식품으로 알려져 있으며, 오늘날에도 건강과 미용을 위한 자연의 보약으로 각광받고 있습니다. 오디의 주요 효능 1. 항산화 효과 오디는 항산화 성분이 풍부해 노화 방지와 세포 손상 예방에 효과적입니다. 특히, 여성들에게 피부 건강을 위한 자연 성분으로 인기가 많습니다. … Read more